月別アーカイブ: 5月 2016

紫外線にも注意!!

一日中、強い紫外線の中にいたりした時には、髪の傷み方が酷いという感じがしないでしょうか。髪が受ける紫外線によるダメージは体の中で一番ですから、日中のおでかけには帽子・日傘・紫外線防止スプレーで紫外線が髪に当たらないような工夫をしましょう。

髪に当たる紫外線を防止しないと、秋の抜け毛に大きな影響があり、薄毛へと進んでい聞かねません。

外に出て、日差しが強いと感じたら、髪のために紫外線からガードする事を心がけて下さい。

育毛のためには、身体の健康がとても大切です。

バランスの良いご飯をし、各種栄養素をしっかりと摂るべきです。髪の毛に必要な栄養素というのはさまざまありますが、中でも特に大切なものの一つはビタミンCでしょう。

タンパク質や亜鉛が、育毛には欠かせないというのは、よく知られてきたようですが、ビタミンCも負けず劣らず重要です。ビタミンCには、身体の中で多くの役目があります。他の必須栄養素の吸収、代謝を助け、たとえば、髪のコシを造るコラーゲンが生成されるためには、ビタミンCのはたらきは必須ですし、強い抗酸化作用をもつため、アンチエイジング(化粧品やサプリメント、整形手術など、色々な手段があります)を助けます。
これらのはたらきは全て育毛にとっては、なくてはならないもので、カルシウムや鉄の吸収を助け、身体のはたらきの補助をおこなうのも、ビタミンCの役割です。
ビタミンCは野菜や果物から摂取できるでしょうが、加熱などで壊れやすい点もありますから、サプリメント(時に医薬品と同じくらいの効果がある製品もありますから、服用の際には注意が必要です)も使って積極的に摂ると良いかも知れません。薄毛や脱毛を防ぐことはもちろん、女性特有の産後の脱毛にも効果があったという声も多くあるという事は、男性だけではなく女性においても効果があるはずだという事です。

なので、実際に柑気楼をお使いいただいている方は、女性の方が多いといった現状にも繋がります。「薄毛かな?」「抜け毛が増えた?」など頭髪のことについては、これからどうなるかをつい予想してしまったりして、とても不安です。育毛を真剣に考え初め、情報をあれこれ集めるようになる人は多いです。育毛方法はさまざまありますが、刺激の少ないシャンプーを選んだり、育毛シャンプーや育毛剤を使うのも良いでしょう。また、ブラシでぽんぽん、と頭皮を叩くことを習慣にする人もいるようですが、これに関しては一点、おぼえておいてほしいことがあります。強く叩いてはいけない、ということが、大変重要になります。強くするとデリケートな頭皮に傷がついてしまうかもれません。
力を使わずに、軽く、気持ちい幾らいの刺激を与えるだけにして、傷つけたり、炎症を広げたりすることのないよう、注意した方がいいですね。よく美容室などで受けられるヘッドスパ、上級者の手によるものだと、とても快適な時間を過ごせるでしょう。しかし、ヘッドスパの技術者次第で、マッサージの力のかけ方は大きく変わってきます。

ですから、おみせはちゃんと選びましょう。
専門店か、専門の技術者がいるおみせ、あるいは、育毛のことを良く知っていて、ヘアケアについても、詳しいおみせのヘッドスパを受けた方が、良いようです。

AGA 専門病院 大阪

育毛をしり尽くした専門家の手により、とても快適なマッサージを体験できたり、ケアを怠ったせいで硬くなり、血行が酷く悪くなった頭皮を、やわらかい状態にもどしてもらうのもヘッドスパ利用によって得られるメリットですね。

ただ、美容室において、メインのカットやパーマの、オプションメニューになっているようなヘッドスパの場合は、育毛効果はあまり得られず、それどころか害になることもあり得ますので、気を付けましょう。

不妊治療

一般的に不妊治療は費用もかさみますし、精神的にも大きな負担があることは明らかです。居住地の公的な助成金制度も活用出来るはずですが、一定の年齢(40歳程度)を超えると支給回数が減る例が多いのが実情です。

治療を初めた年齢を考えると40歳以上といってもまだまだで、給付回数は減らすべきでないと思うんです。

今年で40歳になる私ですが、イロイロなものに追い詰められているようで、ストレス(過剰に受け続けると、心身の健康を損なってしまう恐れがあります)も限界です。葉酸の摂取については、赤ちゃんを授かった事が分かってからご自身の体や赤ちゃんのために、葉酸を摂るようになった妊婦さんも多いのではないでしょうか。
では、赤ちゃんを無事に出産した場合には葉酸の摂取を止めても問題ないのでしょうか。
胎児の成長のために葉酸を摂取されている、という場合は、妊娠している間に絞って摂取をするという方法でも構いません。

しかし、葉酸が担う働きは妊娠中に限ったものではなく、それ以外でも様々に活躍してくれます。

たとえば、体のバランスを整えるために葉酸は不可欠の栄養素ですので、出産後も続けて葉酸を摂るようにすることで日々の生活を健康的に過ごす手助けになると思います。流産を経験しています。
ずっと欲しかった子供でしたので、たいへん落ち込んでしまっていたのですが、夫や周りの方の支えがあり、流産してから1年後くらい経つと、「子供が欲しい、諦めないようがんばろう」と決めて妊娠を考えて行動するようになりました。
妊娠に適した体になるように、冷え性を治沿うとまず運動で、体を変えてみようと思いました。

その結果、新陳代謝が良くなったためか、低体温が改善し、基礎体温が上がったので困っていた冷え性が、ずっと良くなりました。友達と話していたら、葉酸サプリが良いらしい、という話になりました。使いやすいのはどこのサプリかな、って聞いてみると、どうやらベルタのものが良いんじゃないかと考えているようでした。
私は、葉酸は妊娠前からサプリを摂っておいた方が良いとテレビで見たことがありましたから、妊活中の彼女に勧めておきました。妊活をがんばっている友達には、絶対幸せになって欲しいと思うので、お腹の赤ちゃんがすくすく育って、無事に生まれるといいなと願っています。皆様は、妊活と言えばどのような活動をイメージするでしょうか?妊活というと、基礎体温やご飯の管理など、ほとんどの活動は女性側が主体となって行うもののように感じますよね。

でも男性側にも実践していただきたい妊活があります。

それは、普段のご飯の中で葉酸を意識して摂ってみて欲しいという事です。

不妊や流産といった辛い経験に悩まれている方にもぜひご一読して頂きたい事なのですが、沿うした原因は母体に限らず、夫に問題があっ立という話も良く耳にします。
男性の精子に染色体異常があると、受精卵が着床しにくくなるのです。

葉酸にはこれらの染色体異常を低減し、高品質の精子を創るという働きがあります。

そのため、ぜひ葉酸摂取という妊活を実践してみてください。フェイスブックでお見合い